Este sitio web usa cookies para que puedas disfrutar de una óptima experiencia de usuario y para que podamos entender cómo usas el sitio. Si consientes el uso de cookies en este sitio web, sigue navegando con normalidad. Puedes encontrar más información sobre las cookies que usamos y configurar el uso de estas cookies visitando nuestra página de configuración de cookies.

Cuerpo y Mente

Infantiles - Junior (C&M)

Deja que tus hijos aprendan los beneficios del deporte

Pilates, Yoga, Taichi, psicomotricidad... En Virgin Active tenemos todos tipo de clases relacionadas con el cuerpo y la mente adaptadas para los más pequeños.

Kids 4 -13 años

Corrección postural infantil. Hay que prevenir y aprender a tener una buena postura ya que muchos problemas de columna provienen de edades tempranas. 

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
0% 0% 100%
Pilates Infantil (4-7)

Clase para niños de 4 a 7 años. Concéntrate, siente, respira, controla tu cuerpo a través de los ejercicios de Pilates, te ayudarán a tener un mejor control postural

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
5% 40% 55%
Pilates Junior (8-13)

Clase para niños de 8 a 13 años. Concéntrate, siente, respira, controla tu cuerpo a través de los ejercicios de Pilates, te ayudarán a tener un mejor control postural

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
5% 40% 55%
Taichi Infantil (4-7)

Clase para niños de 4 a 7 años. Movimientos relajados y armoniosos en combinación con la respiración y la concentración mental, aprenderás un arte marcial basado en el bienestar físico-menta

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
10% 20% 70%
Taichi Junior (8-13)

Clase para niños de 8 a 13 años. Movimientos relajados y armoniosos en combinación con la respiración y la concentración mental, aprenderás un arte marcial basado en el bienestar físico-mental

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
10% 20% 70%
Yoga Infantil (4-7)

Clase para niños de 4 a 7 años. Sentirás el cuerpo como instrumento de bienestar para tu vida diaria, ejercicios de tonificación combinados con ejercicios de concentración

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
5% 45% 50%
Yoga Junior (8-13)

Clase para niños de 8 a 13 años. Sentirás el cuerpo como instrumento de bienestar para tu vida diaria, ejercicios de tonificación combinados con ejercicios de concentración

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
5% 45% 50%
Yoga Kids

Clase para niños de 4 a 13 años.Sentirás el cuerpo como instrumento de bienestar para tu vida diaria, ejercicios de tonificación combinados con ejercicios de concentración

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
5% 45% 50%

Cuerpo y Mente Global

Concéntrate, siente, respira... ¡Serás otra persona!

Prueba las actividades relacionadas con el cuerpo y la mente en las que la flexibilidad, resistencia, respiración, concentración y claridad de mente mejoran con la ayuda de nuestros expertos instructores.

Antigravity

Disfruta de un trabajo aéreo diseñado para incrementar la salud y la agilidad física.

Con Antigravity mantendrás flexible tu columna y mejorarás tu postura.  

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
10% 30% 60%
Aqua Pilates

Ponte en forma en el agua...Diviértete al ritmo de la música. Trabaja con la resistencia del agua sin impactos

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
10% 35% 55%
Body Balance

Revolución del entrenamiento del cuerpo y la  mente. Cambiará para siempre la percepción de tu cuerpo, mejora postural, mayor equilibrio y una gran fuerza muscular

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
10% 30% 60%
Chikung

Diversidad de técnicas chinas que unen la mente, la respiración y el ejercicio físico como nexo de salud

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
10% 20% 70%
Corrección Postural

Trabaja con nuestros instructores especializados para mejorar tus dolencias físicas

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
5% 60% 35%
Espalda Sana

Refuerza tu espalda con ejercicios que mejoren tu musculatura y tu fuerza en esa zona, mejorarás tu dia a dia sin dolencias ni lesiones.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
5% 45% 50%
Gymstick Pilates

Clase de Pilates con el elemento del gymstick, una barra con bandas elásticas que te da una polivalencia de entrenamiento funcional adaptada al Pilates. Te ayudará a realizar los ejercicios más fácilmente y sin riesgos de lesión

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
10% 35% 55%
Hatha Yoga

Práctica de posturas corporales, intercaladas con momentos de relajación, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad. El yoga une el ejercicio físico, la relajación y respiración adecuada para tener un cuerpo sano y una mente equilibrada.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
0% 50% 50%
Hipopresivos

El método hipopresivo engloba diversas técnicas hipopresivas con ejercicios posturales sistémicos que logran una disminución de  de la presión intraabdominal. Son ejercicios posturales ordenados y rítmicos que permiten la integración y la memorización de mensajes propioceptivos sensitivos o sensoriales asociados a unas posturas o movimientos particulares.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
5% 45% 50%
HIPOPRESIVOS 30

El método hipopresivo engloba diversas técnicas hipopresivas con ejercicios posturales sistémicos que logran una disminución de  de la presión intraabdominal. Son ejercicios posturales ordenados y rítmicos que permiten la integración y la memorización de mensajes propioceptivos sensitivos o sensoriales asociados a unas posturas  o movimientos particulares.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
0% 30% 70%
Mindfullness (Meditación)

30 minutos de técnicas de meditación y ejercicios respiratorios (pranayamas) para reducir el estrés, mantener una actitud relajada en momentos de tensión, aumentar la concentración y desarrollar estados mentales positivos aportando a nuestra vida un mayor bienestar físico y mental. El mejor complemento diario para escapar de la rutina.


 

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
0% 0% 100%
Movilidad Articular

Clase de movimientos articulares sin impacto enfocadas a personas con osteoporosis, lesiones y ciertas dificultades de movilidad. 

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
5% 25% 70%
Pilates

Concéntrate, siente, respira, controla tu cuerpo a través de los ejercicios de Pilates, te ayudarán a tener un mejor control postural

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
5% 40% 55%
Pilates 30

Sesiones de Pilates 30´ donde trabajaremos la disciplina de una forma dinámica y divertida, reduciendo el tiempo aumentaremos la intensidad y la motivación de la sesión, prueba esta nueva actividad, ¡te sorprenderá! 

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
5% 40% 55%
Pilates avanzado

Da uno paso más, en tu trabajo de Pilates...
Concéntrate, siente, respira, controla tu cuerpo a través de los ejercicios de Pilates, te ayudarán a tener un mejor control postural.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
5% 40% 55%
Postural Training
Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
0% 20% 80%
Stretching Class - NEW

Clase de estiramientos y expresión corporal.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
0% 30% 70%
Taichi

Movimientos relajados y armoniosos en combinación con la respiración y la concentración mental, aprenderás un arte marcial basado en el bienestar físico-mental

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
10% 20% 70%
Xpress Foam

Técnicas de liberación miofascial aplicadas para mejorar tu movilidad articular y prepararte para cualquier actividad que vayas a realizar"

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
0% 0% 100%
Xpress Hipopresivos

El método hipopresivo engloba diversas técnicas hipopresivas con ejercicios posturales sistémicos que logran una disminución de  de la presión intraabdominal. Son ejercicios posturales ordenados y rítmicos que permiten la integración y la memorización de mensajes propioceptivos sensitivos o sensoriales asociados a unas posturas  o movimientos particulares.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
5% 45% 50%
Xpress Mind & Body

Concéntrate, respira y controla tu cuerpo mejorando tu postura y aumentando tu fuerza

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
0% 30% 70%
Xpress Stretching

Sabes que debes estirar tus músculos tras el ejercicio, pero te da mucha pereza. Nosotros te ayudaremos a que sea más ameno- ¡Estírate!

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
5% 45% 50%
Yoga Align

Construye un equilibrio interno y externo con movimientos precisos y sostenidos. Esta clase está diseñada para cultivar el equilibrio en el cuerpo con alineamientos focalizados y movimientos potentes y alargados. Tiene partes iguales de esfuerzo y descanso provenientes de los estilos de Yoga Lyengar, Hatha y Bikram.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
10% 15% 75%
Yoga Calm

Restaura el cuerpo y refresca la mente con clases que estiran y calman. Rejuvenece con posturas serenas que se focalizan en el trabajo de estiramiento, recuperación y respiración inspiradas en el estilo de Yoga Ying y Restorative. 
Esta clase está diseñada para aliviar dolores, incrementar movilidad y rejuvenecer la mente. Un complemento perfecto para cualquier entrenamiento.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
0% 0% 100%
Yoga Family

Ven con tu familia a disfrutar de una auténtica clase de yoga, verás que relajados os quedáis.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
0% 0% 100%
Yoga Family
Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
60% 30% 10%
Yoga Strength

Conecta respiración y mente en un flujo rápido de posturas interconectadas. Esta clase fortalece y vigoriza el cuerpo, aumenta la función cardiovascular y mejora la coordinación. Mueve tu cuerpo coordinado, conecta tu respiración a cada postura con una serie de posturas completas y a ritmo rápido que proceden de Vinyasa, Ashtanga y Power Yoga.


 

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
15% 25% 60%
Yoguilates

Fusión Yoga y Pilates. Entrenamiento de fuerza abdominal y flexibilidad de la columna del pilates junto con la fuerza y flexibilidad integral del yoga. Se mejora la respiración, consciencia corporal y se consigue la armonía del cuerpo con la mente.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
10% 35% 55%