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Cardio

Acuáticas

Clases en el agua

Ponte en forma a través de ejercicios de tonificación y cardio en un entorno ideal y seguro.

El ejercicio en el agua es beneficioso para todo tipo de personas, independientemente de su edad o condición física, ya que el agua soporta mejor el peso del cuerpo durante el ejercicio y pone menos énfasis en las articulaciones. Nuestros instructores imparten todo tipo de clases aplicadas al medio acuático.

AquaCombat

 Clase en el medio acuático. Combinan coreografía y artes marciales y carecen de impactos gracias a la falta de gravedad que proporciona el agua.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
60% 35% 5%
Aquafitness

Ponte en forma en el agua...Diviértete al ritmo de la música. Trabaja con la resistencia del agua sin impactos

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
55% 35% 10%
AquaHiit

 Prueba la alta intensidad en el agua. Prueba nuestros circuitos HIIT de forma segura e intensa! 

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
65% 30% 5%
AquaLatino

 ¿Bailamos dentro del agua? Prueba nuestros ritmos latinos en el agua

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
70% 15% 15%
Aquazumba

Muévete al ritmo de zumba bajo el agua. ¿Bailas?

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
60% 35% 5%
Clases natación Adultos

Clases de natación para adultos de aprendizaje, mejora y perfeccionamiento. Consulta precio y disponibilidad en la recepción de tu Club.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
50% 50% 0%
Swim Club

 Disfruta de la actividad más completa que existe asesorado por  personal cualificado. Conseguirás tus metas sin darte cuenta.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
60% 30% 10%
Xpress Swim

 Mejora tu estilo de natación.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
70% 25% 5%

Artes Marciales (C)

Mejora tu cardio al mismo tiempo que aprendes defensa personal

Actualmente las artes marciales se practican por diferentes razones que incluyen la salud, la protección personal, el desarrollo personal, la disciplina mental, la forja del carácter y la autoconfianza.

Body Combat

 La vida es una lucha constante, defiéndete con el Body Combat. Combinación de artes marciales como el karate, boxeo…que elevaran tu intensidad de entrenamiento y mejorara tu condición física.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
70% 25% 5%
Kick Power

 Golpea el saco con tus piernas y puños a ritmo de la música, libera tu estrés y siéntete el más fuerte

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
70% 25% 5%
WBox

Disciplina deportiva olímpica en la que aprenderás a golpear con tus puños para entrenar físicamente a un alto nivel tanto a nivel muscular como cardiovascular. ¡Solo para chicas1

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
60% 35% 5%

Baile

Diviértete y quema calorías al ritmo de la música con excelentes coreografías

Muévete al ritmo de la música y siente como mejora tu cardio, flexibilidad y coordinación. En Virgin Active tenemos una gran variedad de clases como Zumba, danza oriental, hip-hop, ritmos latinos... Elije la que más te gusta y anímate a probarla.

Aerobic

Diviértete y quema calorías al ritmo de la música con una excelente coreografía

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
75% 20% 5%
Afrolatino

 Fusión de ritmos latinos con danzas africanas

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
80% 15% 5%
Baile Español

 Mezcla todos los estilos de bailes españoles y aprende la esencia española

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
80% 15% 5%
Bailes de Salón

 Baila con una pareja de forma coordinada y siguiendo el ritmo de la música

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
80% 15% 5%
Body Jam

 Mezcla de varios estilos como el Funk, Groove, Ritmos Latinos, Caribeños, Techno, Street Dance, …

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
75% 20% 5%
Burlesque

Disfruta de la nueva tendencia de baile donde teatro y danza se mezclan, creando un estilo único y muy divertido.
Muévete al ritmo de la música con pasos de jazz, contemporáneo, bailes antiguos, striptease… etc.  Una danza transgresora donde la picardía, la sensualidad y el erotismo esta siempre muy presente. Mantente en forma, al tiempo que aprendes a desarrollar toda tu sensualidad con elegancia y glamour.

 

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
100% 0% 0%
Dance

 Muévete al ritmo de la música dance del momento, sin complejos y sin pensar

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
75% 20% 5%
Danza

 Conjunto de movimientos que mezcla el ritmo, la expresión corporal y el movimiento corporal

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
75% 20% 5%
Danza Oriental

 Baile oriental, mueve tus caderas y cintura como nunca…mejoraras tu coordinación, tonificación y sensualidad!

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
60% 35% 5%
Flamenco

 Género español de música y danza que se originó en Andalucía en el siglo XVIII, que tiene como base la música y la danza andaluza. El cante, el toque y el baile son las principales facetas del flamenco

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
70% 25% 5%
Freestyle

Baila con los mejores éxitos dance del momento y no dejes de divertirte al rítmo de la música.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
70% 20% 10%
Hip-Hop

 Movimiento artístico y cultural que surgió a principios de los años 1970 en las comunidades hispanoamericanas y afroamericanas donde destaca la música (funk, rap, Blues, Djing), el baile (hustle, uprocking, lindy hop, popping, locking)

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
70% 20% 5%
Hip-Hop Infantil

Movimiento artístico y cultural que surgió a principios de los años 1970 en las comunidades hispanoamericanas y afroamericanas donde destaca la música (funk, rap, Blues, Djing), el baile (hustle, uprocking, lindy hop, popping, locking)

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
75% 20% 5%
Hip-Hop Junior

Movimiento artístico y cultural que surgió a principios de los años 1970 en las comunidades hispanoamericanas y afroamericanas donde destaca la música (funk, rap, Blues, Djing), el baile (hustle, uprocking, lindy hop, popping, locking)

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
70% 20% 5%
Jazz

 Baile moderno que cada paso nuevo está dividido en ocho partes (mover un brazo, girar la cabeza, quedarse quieta…) y se van hilando para componer la coreografía

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
75% 20% 5%
Ritmos Latinos

 Salsa, merengue, tango, samba, bachata, mambo… Es casi imposible resistirse a la alegría, la sensualidad, la calidez y el cúmulo de sentimientos que expresan!

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
80% 15% 5%
Salsa Cubana

 Puro estilo cubano en tu gimnasio, muévete como si estuviera en Cuba

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
80% 15% 5%
Sevillanas

Aprende con nosotros el baile regional andaluz que se ha popularizado en todo el mundo y que se caracteriza por su gracia, su viveza, su ágil dinamismo y su flexibilidad. ¡Todo el mundo a bailar!

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
60% 25% 15%
Sh´bam

Muévete al ritmo de los éxitos dance más actuales combinando movimientos de baile muy sencillos. Es la clase perfecta para ponerte en forma y dejar salir el artista que llevas dentro.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
75% 20% 5%
Street Dance

 Estilo de danza social, de mucha improvisación, contacto y nuevas tendencias

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
75% 20% 5%
Zumba

 Baile, diversión y fitness llega a Virgin Active, fácil, sencillo y mucha fiesta, acércate a bailar ZUMBA

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
70% 20% 10%
Zumba Family

Disfruta de Zumba, baila en familia y diviértete con tus hijos.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
70% 20% 10%
Zumba Gold

Si te gusta bailar tienes que probar Zumba Gold, más sencilla, con bajo impacto y adaptada a todos los públicos. Ahora todo el mundo podrá disfrutar bailando.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
60% 20% 20%
Zumba Step

Te presentamos otra innovación de Virgin Active: Zumba Step.
Tonifica glúteos y muslos mientras quemas calorías en nuestra nueva clase de Step. Un lanzamiento mundial y en exclusiva de Virgin Active.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
75% 20% 5%

V-Xpress (C)

No te olvides de probar las clases V-Xpress

Si te gusta entrenar pero dispones de poco tiempo estas clases están diseñadas para ti. Las V-Xpress son clases de 20 minutos de máxima intensidad que combinan diferentes técnicas de entrenamiento para conseguir tus objetivos de una forma rápida y divertida.

Xpress Cross Over - Wave

La novedad es la simulación del patinaje, deslízate y prepara tu cuerpo para el movimiento

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
80% 15% 5%
Xpress Elíptica

Trabaja con el movimiento elíptico de nuestras máquinas, el más natural, cómodo y fácil de ejecutar. Implica gran cantidad de grupos musculares, ideal para todo el mundo

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
80% 15% 5%
Xpress Fat Burner

Mejora tu condición física a la vez que quemas muchisimas calorías en poco tiempo, mediante un entrenamiento divertido con máquinas cardiovasculares y circuitos.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
85% 10% 5%
Xpress Flash

Nueva clase de 10 minutos de máxima intensidad que mantendrá tu metabolismo acelerado durante todo el día. Quemarás parte de la grasa y no te darás ni cuenta. Pruébala!

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
70% 25% 5%
Xpress MMA

Actividad en la cual conocerás y trabajarás algunos golpes propios de las artes marciales mixtas combinados con ejercicios cardiovasculares trabajando la técnica y el acondicionamiento físico propios de este deporte.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
50% 45% 5%
Xpress Pádel

Entrenamiento funcional orientado a la preparación física del padel. Mejora tu técnica, tu resistencia, tonifica tu musculatura y evita lesiones en tus partidos de pádel.
 

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
50% 45% 5%
Xpress Row

Nos adentramos en los rápidos más peligrosos que te puedas imaginar, rema contra la corriente

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
70% 25% 5%
Xpress Running

Trabajo de técnica de carrera con ejercicios generales y específicos del running, orientado a mejorar la eficacia y resultados en carrera.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
75% 20% 5%
Xpress Tread

Te animas a correr en grupo sin moverte del sitio, te retamos a participar en nuestras sesiones de carrera

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
80% 15% 5%
Xpress Workout

Una clase consistente en una mezcla de trabajo de cardio simple y divertido y un trabajo de tonificacion intenso.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
60% 30% 10%

Bike

Súbete a una bici y pon al límite tus emociones

Quema 600 calorías, de una manera cómoda y segura. Pedalea al ritmo de la música, cada canción te hará cumplir una etapa. ¡Cuidado que engancha!

Bike Club

 Prepara tus salidas outdoor en estas sesiones donde te ayudaremos a mejorar la técnica de pedaleo, tus sesiones de entreno y podrás usarlo en tus objetivos personales

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
60% 30% 10%
Bike Club Outdoor

 Salidas outdoor en bicicleta de carretera, de montaña desde la puerta del club, realizaremos una ruta por las mejoras zonas, con la mejor compañía y con los mejores expertos que te guiarán en tus entrenos

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
60% 30% 10%
Spin

 Quema muchísimas calorías sobre la bicicleta. Pedalea al ritmo de la música simulando una carrera... cada canción te hará cumplir una etapa

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
75% 20% 5%
Spin Live

Nueva clase de spin vivida con el sistema de última geracion MyRide. Disfruta de tus nuevas clases de Spin viajando por todo el mundo.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
75% 15% 10%
Spin The Pack

Tres equipos, cuatro desafíos de alta intensidad y la última tecnología en clases de spin se unen para crear un entrenamiento estimulante y lleno de acción.

Deja que nuestros líderes te lleven a un viaje inolvidable. Alcanza innovadores desafíos en equipo: vas a poder probar velocidad, potencia y resistencia.
Lleva tu entrenamiento al siguiente nivel con la última tecnología completamente conectado a la bici. Realiza un seguimiento del progreso de tu equipo en la pantalla.
Sumérjete en nuestro estudio totalmente integrado con un completo sistema de sonido e iluminación que harán que quemes esas calorías de más. Puedes elegir el equipo amarillo, azul o rosa. Todos los integrantes del equipo estarán preparados para llegar muy lejos y ganar el reto. Esta es distinta de cualquier experiencia anterior.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
75% 20% 5%
Xpress Spin Live

Un verdadero entrenamiento ciclista de calidad. Descubre paisajes por donde nunca antes has pedaleado y déjate guiar por nuestro nuevos sistema myride con proyecciones panorámicas de alta definición.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
75% 15% 10%

Infantiles - Junior (C)

Deja que tus hijos aprendan los beneficios del deporte

Artes marciales, aerobic, danza, psicomotricidad... En Virgin Active tenemos todos tipo de clases adaptadas para los más pequeños.

Aerobic Infantil (4-7)

Clase para niños de 4 a 7 años.  Diviértete y baila al ritmo de la música con una excelente coreografía.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
75% 20% 5%
Aerobic Junior (8-13)

Clase para niños de 8 a 13 años. Diviértete y baila al ritmo de la música con una excelente coreografía.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
75% 50% 5%
Aquafitness Junior (8-13)

Clase para niños de 8 a 13 años. Ponte en forma en el agua...Diviértete al ritmo de la música. Trabaja con la resistencia del agua sin impactos

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
55% 35% 10%
Ballet Infantil (4-7)

Clase para niños de 4 a 7 años. Danza que te permite dominar todo el cuerpo, añadiendo además un entrenamiento en flexibilidad, coordinación y ritmo musical

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
75% 20% 5%
Ballet Junior (8-13)

Clase para niños de 8 a 13 años. Danza que te permite dominar todo el cuerpo, añadiendo además un entrenamiento en flexibilidad, coordinación y ritmo musical

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
75% 20% 5%
Body Combat Infantil (4-7)

Clase para niños de 4 a 7 años.  Combinación jugada de artes marciales como el karate, taichi, taekwondo…que harán que tus niños prendan a moverse de forma divertida.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
70% 25% 5%
Body Combat Junior (8-13)

Clase para niños de 8 a 13 años. Combinación jugada de artes marciales como el karate, taichi, taekwondo…que harán que tus niños prendan a moverse de forma divertida.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
70% 25% 5%
Body Jump Infantil (4-7)

Clase para niños de 4 a 7 años. Sesiones de salto sobre los trampolines para el desarrollo cardiovascular y la fuerza del tren inferior. Gran diversión!

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
80% 15% 5%
Body Jump Junior (8-13)

Clase para niños de 8 a 13 años. Sesiones de salto sobre los trampolines para el desarrollo cardiovascular y la fuerza del tren inferior. Gran diversión!

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
80% 15% 5%
Dance Infantil (4-7)

 Clase para niños de 4 a 7 años. Muévete al ritmo de la música dance del momento, sin complejos y sin pensar.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
75% 20% 5%
Dance Junior (8-13)

Clase para niños de 8 a 13 años. Muévete al ritmo de la música dance del momento, sin complejos y sin pensar.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
75% 20% 5%
Danza Infantil (4-7)

Clase para niños de 4 a 7 años.  Conjunto de movimientos que mezcla el ritmo, la expresión corporal y el movimiento corporal

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
75% 20% 5%
Danza Junior (8-13)

Clase para niños de 8 a 13 años. Conjunto de movimientos que mezcla el ritmo, la expresión corporal y el movimiento corporal

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
75% 20% 5%
Danza Oriental Infantil (4-7)

Clase para niños de 4 a 7 años. Baile oriental, mueve tus caderas y cintura como nunca…mejoraras tu coordinación, tonificación y sensualidad!

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
60% 25% 15%
Danza Oriental Junior (8-13)

Clase para niños de 8 a 13 años. Baile oriental, mueve tus caderas y cintura como nunca…mejoraras tu coordinación, tonificación y sensualidad!

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
60% 25% 15%
Delfines

Clases de natación de 9 a 12 años. Consulta precio y disponibilidad en la recepción de tu Club.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
50% 50% 0%
English Circuit

Circuito de psicomotricidad, coordinación, lateralidad y equilibrio. Trabajando con distintos materiales, utilizando una comunicacion bilingüe.

 

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
60% 40% %
Escuela Dance Junior

Coordinación Técnica y ritmo, ven a disfrutar para niños de 8 a 13 años.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
45% 35% 20%
Fitness Junior (8-13)

Clase para niños de 8 a 13 años. Clase de fitness enfocada a la iniciación de aerobic, step, jump y demás actividades, para cuando seas mayor puedas realizarlas en Virgin Active.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
60% 30% 10%
Flamenco Infantil (4-7)

Clase para niños de 4 a 7 años. Género español de música y danza que se originó en Andalucía en el siglo XVIII, que tiene como base la música y la danza andaluza. El cante, el toque y el baile son las principales facetas del flamenco

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
70% 25% 5%
Flamenco Junior (8-13)

Clase para niños de 8 a 13 años. Género español de música y danza que se originó en Andalucía en el siglo XVIII, que tiene como base la música y la danza andaluza. El cante, el toque y el baile son las principales facetas del flamenco

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
70% 25% 5%
Gimnasia deportiva infantil (4-7)

Clase para niños de 4 a 7 años. Aprenden desde pequeños a dominar todo su cuerpo incluyendo ejercicios de fuerza, flexibilidad y agilidad

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
70% 25% 5%
Gimnasia Rítmica Infantil
Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
30% 60% 10%
Global Training Infantil (4-7)

Clase para niños de 4 a 7 años. Acondicionamiento físico generalpara niños donde desarrollarán las cualidades físicas básicas de forma jugada

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
45% 45% 10%
Global Training Junior (8-13)

Clase para niños de 8 a 13 años. Acondicionamiento físico general para niños donde desarrollarán las cualidades físicas básicas de forma jugada.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
45% 45% 10%
Kick Power Junior (8-13)

Clase para niños de 8 a 13 años.  Golpea el saco con tus piernas y puños a ritmo de la música, libera tu estrés y siéntete el más fuerte

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
70% 25% 5%
Kids 4-13 años

Clase de ritmos latinos dinámica donde los mas pequeños adquieren soltura y coordinación a la hora de bailar.
 

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
100% 0% 0%
Kids Games

En esta clase los niños trabajarán la condición física a través de juegos populares además del contenido coeducativo, con equipos mixtos e individuales. Para niños de los 4 a los 13 años. ¡Os esperamos!

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
80% 20% 0%
Pádel Training infantil (4-7)

Clase de 4 a 7 años. Aprende a jugar al pádel jugando con tus amigos.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
60% 35% 5%
Pádel Training Junior (8-13)

Clase de 8 a13 años. Aprende a jugar al pádel jugando con tus amigos.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
60% 35% 5%
Pingüinos

Clases de natación para niños de 7 a 9 años. Consulta precio y disponibilidad en la recepción de tu Club.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
50% 50% 0%
Psicomotricidad (3-6)

Clase para niños de 3 a 6 años. Ayudaremos a tus hijos a potenciar sus condiciones físicas básicas para que tengan un gran desarrollo personal. ¡Se divertirán!

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
75% 20% 5%
Psicomotricidad Infantil (4-7)

Clase para niños de 4 a 7 años. Ayudaremos a tus hij@s a potenciar sus condiciones físicas básicas para que tengan un gran desarrollo personal. ¡Se divertirán!

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
70% 20% 10%
Ranas Grandes

Clases de natación para niños de 1 año y medio a dos años y medio. Consulta precio y disponibilidad en la recepción de tu Club.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
50% 50% 0%
Ranas Pequeñas

Clases de natación para bebés de 6 meses a un año y medio. Consulta precio y disponibilidad en la recepción de tu Club.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
50% 50% 0%
Street Dance Infantil (4-7)

Clase para niños de 4 a 7 años.  Estilo de danza social, de mucha improvisación, contacto y nuevas tendencias

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
75% 20% 5%
Street Dance Junior (8-13)

Clase para niños de 8 a 13 años.  Estilo de danza social, de mucha improvisación, contacto y nuevas tendencias.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
75% 20% 5%
Tiburones

Clases de natación para niños de 12 a 14 años. Consulta precio y disponibilidad en la recepción de tu Club.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
50% 50% 0%
Tortugas Grandes

Clases de natación para niños de 5 a 7 años. Consulta precio y disponibilidad en la recepción de tu Club.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
50% 50% 0%
Tortugas Pequeñas

Clases de natación para niños de dos años y medio a cinco años. Consulta precio y disponibilidad en la recepción de tu Club.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
50% 50% 0%
Virgin Active Games
Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
45% 45% 10%
Virgin Active Games Infantil (4-7)

Clase para niños de 4 a 7 años. Juegos deportivos para niños donde desarrollarán las cualidades físicas básicas de una forma divertida.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
45% 45% 10%
Virgin Active Games Junior (8-13)

Clase para niños de 8 a 13 años. Juegos deportivos para niños donde desarrollarán las cualidades físicas básicas de una forma divertida.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
45% 45% 10%
Water Polo
Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
40% 40% 20%
Zumba (12-16)

Prueba la innovadora clase de baile que ahora lanzamos para los socios más jóvenes. Disfruta en exclusiva de una clase donde la música y el movimiento son el punto fuerte, específicamente para los participantes de esta edad. El objetivo es crear un ambiente donde finalmente puedas expresarte y bailar a tu antojo.
Si tienes entre 12 y 16 años, ponte guapo o guapa y no te pierdas las nuevas clases de Zumba Junior.
¡Os esperamos!

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
70% 20% 10%
Zumba Kids

Clase para niños de todas las edades. La mayor tendencia del baile y fitness llega a Virgin Active, fácil, sencillo y muy divertido, acércate a bailar ZUMBA KIDS.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
70% 20% 10%
Zumba Kids Junior

Clase para niños de todas las edades. La mayor tendencia del baile y fitness llega a Virgin Active, fácil, sencillo y muy divertido, acércate a bailar ZUMBA KIDS.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
70% 20% 10%
Zumba step Kids

Te presentamos otra innovación de Virgin Active: Zumba Step. Ahora los niños podrán disfrutar de esta última novedad.
 

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
75% 20% 5%

Cardio Global

Quema calorías y diviertete al rítmo de la música

Atrévete a probar cualquiera de nuestras clases de Cardio Global. ¡No aptas para cobardes!

Bachata
Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
70% 15% 15%
Bachata

Aprende a mover tus caderas conociendo y practicando los pasos libres de bachata y en pareja para disfrutar mas de tus noches de baile.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
70% 15% 15%
Body Active

Mezcla en una misma clase los mejores track de body vive, body combat, body balance y body pump. ¡Atrévete!

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
40% 40% 20%
Body Attack

 Entrenamiento cardiovascular combinado con ejercicios de fuerza y estabilidad, inspirado en movimientos funcionales  de diferentes deportes

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
80% 15% 5%
Body Jump

 Sesiones de salto sobre los trampolines para el desarrollo cardiovascular y la fuerza del tren inferior. Gran diversión!

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
80% 15% 5%
Body Step
Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
80% 20% 0%
Bollywood

Danza de origen indio que te ayudará a tonificar tu musculatura abdominal, al tiempo que quemas calorías y disfrutas bailando sin parar.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
60% 30% 10%
Danza contemporánea

Aprenderás la base de la danza contemporánea y la expresión corporal, cómo expresar sentimientos y emociones con nuestro cuerpo en el lenguaje de la danza, haciéndonos vibrar e inspirádonos con la música en directo del violoncello.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
70% 20% 10%
Energy Bag

Sesión de alta intensidad, en ella realizaremos un entrenamiento de fuerza funcional con saco pesado de 6 a 8 kg, ideal para el entrenamiento global de nuestro cuerpo35

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
35% 60% 5%
GAP

Glúteo, Abdomen y Piernas de la forma más rápida e intensa que te puedas imaginar

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
10% 85% 5%
Grid Active

Aprende a moverte como debes con GRID ACTIVE.

Amplía tu gama de movimientos con una intensa y rápida sucesión de ejercicios del core.

Un entrenamiento diseñado con mano dura, para que aprendas lo que es moverse de verdad.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
40% 30% 30%
Grid Fit

Haz tantas repeticiones como puedas y activa tu cuerpo con GRID FIT.

Los constantes cambios mantienen tus reflejos alerta y aumentan tu resistencia.

Un entrenamiento diseñado con mano dura, para que aprendas lo que es moverse de verdad.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
70% 30% 0%
Grid Lean

Quema calorías a toda velocidad con GRID LEAN.

! Más madera! Aumenta el ritmo y la intensidad de principio a fin.

Ya descansarás cuando termines.

Un entrenamiento diseñado con mano dura,para que aprendas lo que es moverse de verdad. 

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
80% 20% 0%
Hiit Training

Entreanamiento con intervalos de  alta intensidad en  el que  mejorarás tu fuerza,resistencia y coordinación a través de una combinacion de ejercicios variados.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
50% 30% 20%
Military Training

Sesión física basada en la preparación de las fuerzas especiales del ejército

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
60% 35% 5%
Muay Thai

Arte marcial donde conocerás los beneficios de esta disciplina para tu salud desarrollando la coordinación, agilidad y capacidad cardiovascular, y donde entrenarás y te divertirás en un ambiente seguro y agradable.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
50% 40% 10%
Pádel Training Avanzado

Perfecciona tus movimientos de pádel y practica las diferentes técnicas de este deporte.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
60% 35% 5%
Pádel Training Iniciación

Aprende a jugar a pádel y diviértete haciendo partidos de iniciación.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
60% 35% 5%
Pulse

Baila como si estuvieses en el centro de la discoteca. Luces apagadas, buena onda y sticks luminosos. Pruébalo en Virgin Active.

 

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
60% 30% 10%
Ready to Race

Prepárate para todas las carreras de obstáculos de la temporada disfrutando de entrenamientos indoor y outdoor.

 

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
60% 40% 0%
Roller Club

Salidas a patinar fuera del Club donde nuestros instructores te ayudaran a mejorar tu técnica de una manera  muy divertida. ¿Te apuntas?

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
60% 30% 10%
Run Club

 Salidas a correr fuera del club con nuestros instructores que te ayudarán a mejorar tu técnica de carrera y poder alcanzar Km a Km tus objetivos.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
85% 10% 5%
Senderismo

Acividad outdoor de 2 horas de duración.
Actividad 100% cardiovascular.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
100% 0% 0%
Spin Xtrem

Clase de spin con mayor intensiad y 70 min de trabajo costante.  Te atreves? 

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
100% 30% 0%
Step

No pares de subir y bajar escalones al ritmo de la música con una excelente coreografía…quema calorías y diviértete!

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
75% 20% 5%
TNT Family

TNT Family: La unión hace la fuerza.

 

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
40% 40% 20%
Volley Playa

Actividad outdoor de 3 horas de duración.

 

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
80% 20% 0%
Xpress Class Step

V-class step es una V de 20 minutos donde podrás aprender los pasos mas básicos del Step y de esta manera poder seguir perfectamente una clase normal.

Cardio Fuerza Cuerpo y Mente
100% 0% 0%